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李咏去世,又一个鲜活的例子,敲醒了我们的“警钟”!

2018-11-02
亿万家

早上收到微博的一条推送,来自李咏的妻子、央视导演哈文。

她说:“在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱……”

从李咏离开央视之后,就逐渐的消失在大众的视野中,而他生病的消息,也没有被媒体报道,想必是希望在人生的最后一段旅程中,和家人在一起静静地生活,不想被打扰。

那个在《非常6+1》中幽默风趣的李咏,那个在春节晚会上风度翩翩的李咏,

您,一路走好!

在我的印象里,患癌是一件非常可怕的事。

它一直是人类挥之不去的梦魇,在从16年发布的全球癌症大数据上得到的患癌数据,让人不寒而栗。

2016年29组癌症发病率和死亡率

十年间,全球癌症病例增加了28%,尽管这些年我们在癌症研究中有了很多进展,但远没阻挡住癌症的步伐。

2016年,全球共有1720万癌症病例,导致了890万人死亡。

2006年至2016年所有癌症的年龄标准化发病率的年平均变化率

全球排行前三癌症

发病率最高的三大癌症:气管、支气管和肺癌(TBL)、结直肠癌、乳腺癌、非黑素瘤性皮肤癌、前列腺癌、胃癌、肝癌、宫颈癌、白血病、非霍奇金淋巴瘤。

看了全球数据,那中国癌情如何?

中国发病率前三的癌症:气管、支气管和肺癌,肝癌,胃癌,结直肠癌,乳腺癌,食管癌,非黑色素瘤皮肤癌,白血病,前列腺癌,脑和神经系统癌症。

中国死亡率前三的癌症:气管、支气管和肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、白血病、脑和神经系统癌症、宫颈癌。

然而面对这些大数据,

我们可以直观的看出肺癌对全世界的伤害多大!

十年间,肺癌病例增加了28%,并在2016年横扫了200万人口,导致了170万的死亡病例,是全球发病率、死亡率最高的癌症。

虽然近几年发现女性的发病率在上升,但目前男性一生中患肺的可能性依旧比女性高(男性1/18,女性1/46)。

在男性中,它是42个国家最常见的癌症,108个国家最常见的癌症死亡原因;在女性中,它也是3个国家最常见的癌症,以及25个国家最常见的癌症死亡原因。

但是现在的证据表明,约40%的癌症病例是可以预防的,肺癌也在其中。

然而如何正确的预防肺癌呢?

1、控制与禁止吸烟

肺癌主要是环境因素引起的疾病,其中吸烟是重要的致癌因素,吸烟容易患上肺癌。烟中的烟焦油含有4000种化合物,其中至少有43种化合物会引起癌症。此外,吸烟还会造成二手烟、三手烟污染。因此控制与禁止吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,特别是限制青少年吸烟。对肺癌的预防有积极高义。

2.少喝酒

喝酒伤身这个常识大家都知道。无论是啤酒还是葡萄酒都会随着摄入量的增加,提升患口腔癌、食道癌的机率。如果一定要喝,男性每天应不超2份(1份含酒精10~15克),女性别超过1份。

3.走路

随着生活水平的不断提高,很多人都变懒了。其实走路可以预防很多种癌症。比如快走1小时能够降低乳腺癌的风险;走路一小时能够大大降低患大肠癌的风险。

4.减少压力

工作的时候,一定要注意劳逸结合,这样才可以更好的预防肺癌疾病。

5.睡眠

睡眠品质越好,压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡,很容易睡不着;很累还睡不好,表示肝已经严重受损。

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随着年龄的增长,怎么发现越来越多的人离我们而去。

他们用自己的生命,留下一段段遗憾,和一句句箴言——身体才是革命的本钱。

人生无常,生命苦短,身体垮了,其他的一切也就没有意义了。

所以,健康活着比什么都重要。

最后,

再见,李咏。

您,一路走好。